Os 5 tipos de estados mentais, e como eles influenciam na vida
Em 1930 o psiquiatra e neurologista alemão Hans Berger inventou o letroencefalograma (EEG), que permite o monitoramento da atividade
elétrica do cérebro através do córtex. Essa atividade elétrica do cérebro tem comportamento oscilatório e por isso são chamadas de ondas cerebrais, que são resultado das interações eletromagnéticas que ocorrem de um neurônio para outro quando realizam as conexões sinápticas. As ondas cerebrais nunca são iguais de uma pessoa para outra, e refletem o seu estado mental interno. São classificadas em 5 tipos…
Ondas BETA 14 a 40hz.
A maior parte do tempo estamos nessa faixa de onda. Reflete estado interno de agitação e alerta. Quando sentimos raiva, ansiedade medo estamos nessa frequência
de onda.
Ondas ALFA 7.5 a 14hz.
É quando conseguimos estar mais relaxados e com menor atividade cerebral. Ocorre principalmente quando estamos focados em uma única atividade; Aumenta a capacidade de aprendizado. Música clássicas e técnicas de atenção plena ajudam a entrar em ALFA.
Ondas TETHA 4 a 7,5hz.
Caracterizam-se por ser um estado quase que de hipnose. Quando estamos em sono REM estamos em estado cerebral Tetha. Estar consciente em estado Tetha permite uma extrema clareza mental apesar de ser extremamente desafiador e exigir muito treino de meditação profunda.
Ondas DELTA O a 4hz.
É quando estamos em sono profundo e perdemos a consciência do nosso corpo. Atingir o estado mental através da consciência em meditação é
extremamente difícil. Alguns monges e jogues conseguem
entrar em estado delta em consciência.
Professor e pesquisador em física.